Personal Training

Personal training bij ACTingMind betekent je fysieke gezondheid optimaliseren, zodat je je weer fit voelt – natuurlijk in lijn met je mentale gezondheid. Tijdens de functionele trainingen word je sterker, bouw je conditie en spiermassa op, ondersteund door stretchoefeningen. Trainen met mij is anders dan je wellicht gewend bent van een bezoek aan de sportschool of je reguliere groepsles. Mijn prioriteit is dat je effectief en efficiënt aan de slag gaat. Eerst ligt de focus op de juiste techniek en bewustwording: “Hoe beweeg ik mijn lichaam?” Daarna voegen we pas gewicht toe. Al veel trainingservaring? Geen probleem – ook dan pas ik de training aan op jouw behoeften. Wat kun je verwachten tijdens de personal trainingsessies? - Trainen in een rustige en veilige ruimte - Training gericht op jouw specifieke behoeften, of dat nu het verbeteren van je algehele fitheid is of het opbouwen van kracht - Voedingsadvies nodig? Natuurlijk, dat geef ik je graag - Een trainer die aandachtig je techniek en intensiteit in balans houdt, en je motiveert om het beste uit jezelf te halen - Personal training in Boskoop die ook goed bereikbaar is vanuit: Waddinxveen, Hazerswoude-dorp, Zoetermeer en Reeuwijk. *Samen trainen? Geen probleem, kom knallen met twee, voor de prijs van één! *Kinderen? Ook die mag je meenemen. Inplannen en tarieven Na aanmelding op de website krijg je een e-mail uitnodiging om de Spaces by Wix app te downloaden. Hier kun je net als de website, je sessies inplannen en betalen. Plan een gratis kennismakingsgesprek om te verkennen wat jij nodig hebt.